1. Comprendre les bases de l'anatomie anale
Avant de sauter, cela aide à comprendre le corps. Contrairement au vagin, l'anus ne lubrifie pas naturellement et a deux anneaux musculaires: le sphincter anal externe (que vous pouvez contrôler consciemment) et le sphincter interne (qui répond plus involontairement). Rendre lentement et donner à votre corps le temps de se détendre est la clé.
2. La communication est tout
Si vous êtes avec un partenaire, une communication ouverte est essentielle. Discutez des limites, des mots sûrs, de ce qui vous est curieux et de ce qui est interdit. Le consentement et la clarté rendent tout plus lisse et plus sexy.
3. Commencez par la propreté et le confort
Vous n'avez pas besoin d'être obsessionnel, mais une petite préparation d'hygiène peut aller très loin:
Mouvement intestinal: utilisez la salle de bain avant le jeu pour vous sentir plus à l'aise.
Lavage: Une douche chaude et un nettoyage externe doux suffit généralement.
Douche anale: Pour certains, un rinçage rapide avec une petite douche anale utilisant de l'eau tiède peut apporter la tranquillité d'esprit, mais ce n'est pas obligatoire.
Évitez la sur-Douching, car elle peut irriter les tissus délicats.
4. Lube, lubrifiant, lubrifiant
Cela ne peut pas être surestimé: le sexe anal nécessite du lubrifiant. Étant donné que l'anus ne s'auto-lubrifie pas, un lubrifiant de qualité fait toute la différence.
À base d'eau: idéal pour les jouets et les préservatifs.
À base de silicone: dure plus longtemps et réduit les frictions.
Évitez le lubrifiant à base d'huile avec des préservatifs en latex car il peut provoquer une rupture.
Appliquez généreusement et réappliquez-vous au besoin.
5. commencer petit et aller lentement
Commencez avec un doigt bien lubrifié ou un jouet anal adapté aux débutants (recherchez quelque chose de mince, avec une base évasée). La clé est d’y aller à votre rythme. Respirez profondément, détendez-vous et écoutez votre corps.
Si vous explorez avec un partenaire:
Laissez le partenaire de réception prendre le contrôle du rythme.
Utilisez des mouvements lents et stables.
Soyez prêt à faire une pause ou à arrêter si quelque chose se sent mal à l'aise.
6. Utiliser des jouets conçus pour le jeu anal
Les jouets anaux doivent toujours avoir une base ou un bouchon évanoui pour les empêcher d'être tirés accidentellement. Certaines grandes options de débutant incluent:
Slim anal bouchons
Petites bouchons vibrants ou perles anales
Manches de doigt avec une texture supplémentaire
Le jeu en solo est un excellent moyen d'explorer ce qui fait du bien avant d'impliquer un partenaire.
7. Faites preuve de patience et renforcez la confiance
Comme toute nouvelle expérience, il faut du temps pour trouver votre rythme. Plus vous devenez confortable et familier avec le jeu anal, plus vous ressentirez probablement de plaisir. Il n'y a pas de ligne d'arrivée - juste l'exploration, la découverte et le plaisir.
8.
Après le jeu anal, prenez le temps de vous reconnecter. Cela peut inclure des câlins, des enregistrements émotionnellement ou simplement se laver ensemble. C'est aussi le bon moment pour hydrater et donner un repos à votre corps.
La préparation du sexe anal est moins une question de règles strictes et plus de faire confiance à votre corps, de créer l'humeur et de communiquer ouvertement. Avec les bons outils, l'état d'esprit et le rythme, cela peut devenir une partie profondément agréable et stimulante de votre vie intime. Prêt à explorer? Prenez votre temps, écoutez votre corps, soyez en sécurité et profitez-en!
