Maintenir une vie sexuelle saine et active est important pour de nombreuses raisons. Non seulement cela peut être bénéfique pour votre santé et votre bien-être personnel, mais cela peut également être précieux pour vos relations intimes lorsqu’il s’agit de maintenir l’étincelle vivante. Après avoir été avec quelqu’un pendant un certain temps, il est courant de perdre la passion initiale que vous ressentiez l’un pour l’autre.
Voici quatre astuces sexuelles à essayer pour des relations sexuelles de meilleure qualité :
Utiliser des jouets sexuels
Les jouets sexuels sont souvent considérés comme un outil que vous utilisez lorsque vous vous excitez en solo. Contrairement à cette idée reçue, les sextoys sont un moyen ludique de renforcer vos relations intimes avec votre partenaire lors des rapports sexuels. Au-delà du fait que cela ajoute un peu de créativité et d'innovation dans la chambre, cela atténue également la pression en matière de performance pour vous et votre partenaire. Peu importe à quel point votre partenaire est généreux dans la chambre, l'orgasme peut être difficile à atteindre, en particulier pour les femmes. En fait, selon l'Institut Kinsey, 70 % des femmes ne peuvent pas avoir d'orgasme lors d'un rapport sexuel seules et doivent se livrer à d'autres actes sexuels qui impliquent une approche plus directe de la stimulation clitoridienne.
Masturber
Avant de vous mettre à l’aise avec votre partenaire, vous devez prendre le temps d’explorer votre propre corps pour découvrir ce qui vous fait du bien. Le plaisir personnel peut être un exutoire efficace pour les deux sexes, mais pour les femmes en particulier, la masturbation est un excellent moyen d’en apprendre davantage sur les réponses de votre corps à différents stimuli. Contrairement aux hommes, les femmes sont plus susceptibles d'avoir du mal à atteindre un orgasme pendant les rapports sexuels pour des raisons telles que des douleurs vaginales, une diminution du désir sexuel ou des difficultés à devenir sexuellement excitées. Et même si le jeu personnel constitue un excellent point de départ pour découvrir les obstacles à l'orgasme, le problème nécessite parfois une solution plus substantielle, surtout s'il provient d'un trouble de dysfonctionnement sexuel.
Si vous ne vous êtes jamais masturbé auparavant, commencez lentement lorsque vous expérimentez. Essayez de rester ouvert d’esprit pendant cette période et de ne rien prendre trop au sérieux. Une fois que vous aurez acquis plus de confiance sexuelle, pensez à pimenter les choses pendant les rapports sexuels en vous masturbant devant votre partenaire. Cela contribuera à ajouter une excitation supplémentaire pendant les rapports sexuels et illustrera clairement à votre partenaire exactement comment vous souhaitez être touché.
Essayez de nouvelles positions sexuelles
Essayer de nouvelles positions sexuelles est un moyen simple mais excitant d'améliorer votre vie sexuelle, car cela vous permet de garder les choses fraîches et excitantes dans la chambre, tout en améliorant vos performances. Différentes positions signifient différentes réponses déclenchées dans le corps, donc quel que soit le mouvement sexuel que vous essayez, assurez-vous de prêter une attention particulière à votre réaction et à celle de votre partenaire. Selon la position, il peut être plus facile pour vous ou votre partenaire d'atteindre l'orgasme plus rapidement.
Lubrifiant, lubrifiant et plus de lubrifiant
Que vous essayiez des jouets sexuels, que vous vous masturbiez ou que vous preniez de nouvelles positions sexuelles pendant les rapports sexuels, l'utilisation d'un lubrifiant est un élément essentiel à avoir sous la main. Ils vous aident, vous et votre partenaire, à équilibrer confort et plaisir en réduisant la friction entre la peau et tout objet, personne ou partie du corps que vous utilisez. Cependant, le type de lubrifiant que vous choisissez doit être déterminé en fonction de l’usage auquel vous le destinez. Pour une séance plus longue, pensez à acheter un lubrifiant à base de silicone car il est conçu pour être glissant et durable. Ou, si vous recherchez un lubrifiant pour la masturbation, les relations sexuelles avec pénétration ou les préliminaires aquatiques, essayez d'acheter un lubrifiant à base d'huile pour une sensation plus glissante.
