Le sexe est bon et nous fait nous sentir plus heureux et plus confiants, mais les étoiles ne s'alignent pas toujours pour créer le climat idéal pour le sexe. Le manque de désir sexuel est plus courant que nous ne le pensons et affecte entre 15% et 35% des femmes.
La libido peut être influencée par des problèmes physiques et mentaux, ce qui signifie qu'il n'est pas toujours constant tout au long de la vie d'une femme. Il est normal pour le désir sexuel de varier en fonction des différentes périodes du mois et d'être plus intense pendant votre période fertile. Il existe également d'autres facteurs qui réduisent le désir d'avoir des relations sexuelles avec un être cher, comme le stress, l'anxiété, les problèmes relationnels ou même la prise de certains médicaments.
Un dîner romantique, une musique engageante ou des vêtements plus sensuels - ces stratégies ne fonctionnent pas toujours. Pourtant, il existe d'autres moyens de contourner le problème et de rendre les moments intimes plus chauds. Prenez note.
1. Découvrez ce qui vous fait plaisir.
Connaître nos goûts et ceux de notre partenaire est essentiel afin que les points les plus sensibles puissent être stimulés. Il y a des domaines qui nous apportent des sensations agréables et d'autres qui, au contraire, ne nous font rien ressentir de nouveau.
Parler à la personne que nous avons à côté de nous et partager nos goûts est une étape importante vers l'augmentation du désir sexuel et la vie de l'expérience que nous méritons.
2. Pratiquez l'exercice physique.
La pratique de l'activité physique régulière augmente la perfusion sanguine dans les organes génitaux, ainsi que dans d'autres domaines d'une plus grande sensibilité au plaisir, quelque chose qui augmente le désir sexuel. Toute activité qui implique des réactions dans le système circulatoire a un impact positif sur l'acte sexuel, car, en particulier pendant l'orgasme, cela est essentiel pour sa pratique.
3. Investissez dans les préliminaires.
Les préliminaires ou le jeu sexuel comprennent les baisers, les câlins, le sexe oral et la stimulation manuelle. Plus ils durent longtemps, plus le plaisir est grand. Investir dans les préliminaires est la passerelle vers des relations sexuelles plus intenses, car même si elle contribue à la lubrification de la femme, elle augmente également l'érection de l'homme. Prenez une aventure avec notre gamme sexuelle.
4. Consommer des aliments qui augmentent la libido.
Le secret pour réchauffer l'atmosphère entre un couple peut réellement mentir dans la nourriture. Il y a des fruits, des épices et d'autres ingrédients qui peuvent faire une différence. La science a déjà prouvé que les aliments aphrodisiaques peuvent augmenter notre désir sexuel. Ils ont des nutriments avec des propriétés stimulantes qui augmentent la production d'hormones sexuelles et intensifient la libido. Le chocolat, le poivre ou la cannelle, par exemple, nous apportent un sentiment de bien-être, provoquant une augmentation de notre appétit sexuel.
