Sois patient
Bien que l'obtention de l'apogée soit généralement le but d'un moment d'intimité sexuelle, essayez de le tenir aussi longtemps que possible pour un orgasme plus intense. Cela peut nécessiter une certaine patience et une formation de votre part, mais atteindre un «presque orgasme», puis s'arrêter (et répéter aussi longtemps que vous le pouvez) peut vous apporter un moment plus satisfaisant.
Si vous êtes seul, la masturbation peut vous aider à comprendre exactement ce que vous aimez et que vous n'aimez pas d'une manière que le sexe en partenariat ne peut pas. Connaître votre corps et ce qui vous fait vous sentir bien sera une grande aide pour comprendre comment vous exciter et avoir un orgasme pendant les relations sexuelles.
Puissance du tantra
Selon Mindbodygreen, l’orgasme est important sur le plan spirituel car il nous fait sortir de l’ego et nous fait entrer dans le corps. Avoir un orgasme, c’est atteindre un état d’énergie très élevé. Entourez le bout du clitoris du bout du doigt pour stimuler l’excitation. Expérimentez avec des mouvements de cercles plus petits vers des cercles plus grands. Découvrez ce qui fonctionne pour vous et, si vous le souhaitez, essayez la masturbation tantrique. Essayez de faire quelques petits ajustements dans la façon dont vous vivez le sexe, en particulier dans la façon dont vous respirez et ressentez votre corps.
L'importance des préliminaires
Pour avoir le meilleur orgasme possible, les préliminaires sont essentiels. Consacrer suffisamment de temps à cette phase donnera à votre corps la possibilité de maximiser le plaisir. Plus vos muscles sont tendus, plus vous risquez de ressentir un énorme soulagement pendant l'orgasme.
N'ayez pas peur d'utiliser votre main ou un vibrateur pendant les rapports sexuels en couple. Il est parfaitement naturel d'utiliser un vibrateur pour améliorer le sexe sans avoir à en compter pour le plaisir. Essayez de commencer à l'utiliser avant le début de la relation, ou utilisez un vibrateur de couple pour faire en sorte que l'autre personne fasse partie du processus. Choisissez votre vibrateur ici.
Le secret peut être dans le monticule pubien
Le monticule pubien, la zone au-dessus de vos lèvres, est prêt à vous aider à profiter de l'orgasme. N'oubliez pas de le stimuler et de le mettre en contact avec le monticule pubien de l'autre personne, selon la position dans laquelle vous vous trouvez. Profitez de l'occasion pour explorer également le reste de la région, en accordant à vos lèvres l'attention qu'ils méritent.
Exercices de Kegel
Votre zone pelvienne a également besoin d'exercice. Les exercices de Kegel fonctionnent le plancher pelvien, ce qui peut entraîner des orgasmes plus intenses. Selon Sofia Pires, spécialiste de la physiologie des femmes, «il est très important d'avoir une synchronie entre la contraction et la relaxation des muscles périnéaux». Lisez cet article pour découvrir la meilleure façon de pratiquer ces exercices.
Bain revigorant
Prenez quelques minutes pour serrer votre corps lorsque vous vous douchez. Profitez-en pour vous toucher de manière plus sensuelle, et pas seulement pour vous nettoyer. Respirez profondément et ressentez ce moment de connexion avec vous-même, en touchant votre peau sans honte. Cela vous permettra de laisser les tensions et le stress de votre journée derrière (si vous décidez de le faire le soir) et vous permettra de contacter ce qui est logique pour vous entre les draps. Investissez dans la connaissance de soi, car cela peut être le plus grand outil pour intensifier le plaisir.
